Meditacija v gibanju

moving_meditationDaoisti pravijo, da obstajajo tri vrste meditacij:

  1. v gibanju = taijiquan (zunaj je gibanje, znotraj mirovanje)
  2. stoječa = kot je ‘objemanje drevesa’, zhan zhuang (zunaj je mirovanje, znotraj gibanje)
  3. sedeča (mirovanje je zunaj in znotraj)

Ena vrsta dopolnjuje drugo. Skupaj tvorijo veliko trojno harmonijo.

povzeto po Deng Ming Dao: Chronicles of Tao; The Secret Life of a Taoist Master