Z naslednjim šolskim letom 2025/26 poleg klasičnega taijija uvajamo še novo vrsto vadbe – to je taiji telovadbo. Od klasičnega taijija se razlikuje po tem, da se ne bomo učili zahtevnih form. Poudarek bo na razgibavanju, raztegovanju, odpiranju sklepov, dihanju ter na številnih drugih tehnikah, ki temeljijo na principih taijija.
Vadba je namenjena vsem tistim, ki se jim klasični taiji zdi prezahteven in si forme težko zapomnijo. S pravilno, natančno vadbo dosežemo rezultate podobne akupunkturi ali akupresuri, saj je taiji prav tako ena izmed oblik kitajske tradicionalne medicine. To znanje želiva prenesti na vse, ki čutijo potrebo po več gibanja, ki čutijo energetski zastoj v telesu, ki so starejši in jim upadajo psihofizične sposobnosti – skratka vsem tistim, ki čutijo, da bi lahko za sebe naredili nekaj več.
Za taiji telovadbo ni posebnih zahtev. Večkrat rečemo, da ‘slabega taijija ni!’ To pa zato, ker je tisto, kar storimo zase, vedno dobro – boljše kot nič. Prav je, da se zavedamo svojega potencila. Telo in um sta neverjetna – samo malo dobre volje z naše strani – in takoj se odzoveta v pozitivnem smislu.
Vadba bo potekala pod skrbnim strokovnim vodstvom. Vodila jo bova Marko in Dragi Bedina, učenca kitajskega mojstera Fu Nengbina, z dvajset leti izkušenj vadbe doma in na kitajskem. Naučili se bomo ločevati jin-yang, kateri deli in gibi so polni, kateri prazni, kateri odprti in kateri zaprti. V tajiju se vse deli na dva pola in hkrati harmonizira. Učili se bomo uporabljati silo v eno smer in hrati protiutežno silo v drugo smer. To bo izboljšalo našo stabilnost, držo, naučili se bomo racionalno izrabljati svojo energijo – pa ne samo to – naučili se bomo, kako to energijo povečevati in jo ohranjati. Koristi taijija in qigonga je toliko, da jih tukaj ne moremo našteti. Več si lahko preberemo na spletu. Za nas je pomembno, da se vadbe lotimo in to redne. Če vadimo v skupini z drugimi, je dokazano, da smo bolj marljivi, bolj vedri in se bolj potrudimo. Včasih se nam ne ljubi, a se potrudimo, saj nas k temu vzpodbudi redna in točna vadba.
Z novim šolskim letom, z oktobrom, uvajamo dva termina – jutranjega in večernega, po 1 uro. Zjutraj bo ob torkih od 10.-11. ure, zvečer pa ob četrtkih od 18.-19. ure. Izberemo lahko željeni termin. Za vadbo ne ptrebujemo nič drugega, kot lahka športna oblačila in športne copate. Dvorana, na Balosu 1 (pod trgovino Melom), je topla, svetla in prijetna. Uporabite lahko parkirišče podjetja Melom – pod stopnicami pozvonite na zvonec ‘telovadnica’, da vam odpremo zapornico.
Če želite, se lahko pred-prijavite na spletu…. Sicer pa pogumno – in vedite – vse, kar naredimo za sebe, je dobro. Ničesar na svetu ni bolj vrednega od zdravja, dobre gibalnosti in dobrega psihofizičnega počutja. Se vidimo!