Kratka pesem iz učbenika Chen Xina; Ilustrirana enciklopedija taijiquana družine Chen
Laik ne pozna pomena figure Lenobno odpenjanje plašča:
Levica je upognjena, desnica iztegnjena,
prekipevajoč s silovitostjo tigra.
Upognjenost znotraj iztegnjenosti –
le kdo lahko to razume?
Iztegnjenost je skrita v upognjenosti –
redki poznajo to.
Zaobljen medenični obroč ločuje stegna
v dva mogočna stebra, vsak kot dolg meč;
Glava je okronana kot z ovalnim oklepom.*
Ko se premakneš nastopi milijon sprememb in tisoč preoblikovanj;
Pogrezni telo, da bodo tvoje noge stabilne kot korenine.
* drugo ime za zong qi (op.p. TCM; zbirajoči qi ali osredotočena notranja energija, shranjen v prsih = qi iz zraka + qi iz hrane pomagata pljučem, da dihajo in srcu, da pomika kri in nadzira ožilje)
“Lenobno odpenjanje plašča” je pomembna figura. Ponazarja skladnost yin/yang načel, odprto/zaprto, gostitelj/gost. Pravilen položaj kosti in sklepov je usklajen z gibi rok in nog. Chen Xin pojasnjuje: “Vsako gibanje se ravna po mislih/srcu v središču prsi. Če ste preveč nestrpni v svojih gibih, kar pomeni, da si jemljete stvari preveč k srcu, boste izgubili svojo stabilnost in trdnost položaja; vendar če se ne zavedate popolnoma svojih gibov, boste izgubili gladkost toka. To je stanje ravnotežja med prisotnostjo in odsotnostjo srca, prisotnostjo in odsotnostjo duha.”