Obokan korak – steber stabilnosti in moči
Članek nas seznani z osnovnim elementom gibanja v taijiquanu – obokanim korakom. Kako naredimo obok? Kako sprostimo mišice in katere? Vloga kolki- kolena – gležnji… Beri več →
Kategorija: Članki
Notranje sile v taijiquanu
Članek obravnava vlogo notranje energije v taijiquanu ter nas seznami z 8. osnovnimi tehnikami: peng, lu, ji, an, cai, lie, zhou, kao Beri več →
Tai chi išče center, ne gibe & udarce
Mnogi, celo kungfu izvedenci, menijo, da v borilni veščini tai chija udarce blokiramo. To je napačno… Beri več →
Mingmen “ven”!
Mingmen je zelo pomembna akupunkturna točka ali energetsko središče… V borilnih veščinah pa je mingmen pomemben predvsem za zbiranje in usmerjanje sile – za faijine ali hitre udarce; mobilnost in sproščenost tega dela omogoča tudi dobro ukoreninjenost. Beri več →
Akupunkturne točke v chen taijiquanu
Akupunkturne točke v chen taijiquanu Beri več →
Vodenje v prazno
V taijiju se učimo, da nasprotnikovi sili za trenutek sledimo – ta čas je dovolj, da ugotovimo moč in smer njegovega udarca…
avtorja: Marko in Dragi Bedina Beri več →
Zlati petelin stoji na eni nogi
Društvo Taiji-Zlati petelin nosi svoje ime po figuri Zlati petelin stoji na eni nogi. Po kitajsko jin ji duli in se izgovori kot cin ci duli… Beri več →
Pravilna drža in bolečina v križu
Bolečina v križu je najbolj pogosta bolečina gibal pri človeku. Avtorja na podlagi izkušenj pri poučevanju taijiquana in prebiranja strokovne literature ugotavljata medsebojno povezanost med pravilno držo in bolečinami v križu.
avtorja: Marko in Dragi Bedina Beri več →
Potiski rok kot ogledalo
Taiji je veščina, katere gibanje je tako čudovito, da očara tako izvajalca kot gledalca. A kot v vsaki umetnosti, tudi tu lahko ustvarimo umetnino, ki nima globlje vrednosti in je omejena ali pa takšno z globokim pomenom in dovršenostjo. Če si zares želimo izpopolniti svoj taiji, potem kmalu ugotovimo, da bomo morali vložiti še veliko truda in ‘obrniti vsak kamen’… Potiski rok so en takšen velik kamen, ki ga nikakor ne smemo spregledati.
avtor: Dragi Bedina Beri več →
Učitelj odpre vrata, a vstopiti moramo sami
‘Učitelj odpre vrata, a vstopiti moramo sami’. Tako se glasi kitajski pregovor, ki kaže na to, kako zelo je pomemben dober učitelj, če želimo doseči karkoli v življenju – da ne govorimo o učenju chen sloga taijiquana.
avtor: Marko in Dragi Bedina Beri več →