Ko nisi zmeden, je tvoja narava trdna.
Ko je tvoja narava trdna, se energija vrne.
Ko se energija vrne, se življenjska sila spontano okrepi,
yin in yang se pričneta dvigovati v valovih …
∞
Ko si umirjen, tvoja energija ni prizadeta.
Zhang Sanfeng (12.stol.)
Daoistični modrec Zhang Sanfeng* pripoveduje, da umirjene misli omogočajo mentalno ravnovesje. Umirjenost misli pomeni, da človek odstrani odvečne misli, takšne, ki niso v skladju z Naravo, dharmo. Poglobljeno razmišljanje (meditacija), pripelje do spoznanja, da je večina misli odvečnih. Na tak način se človek prične vračati k svoji pravi Naravi, napolnjeni z življenjskostjo. V njej vse stvari potekajo samodejno. Ni mu treba iskati Pot, ker je že na njej.
* Zhang Sanfeng naj bi v borilni veščini utemeljil načelo neijia (vadba notranje borilne veščine povezane s pojmi qi, jing shen; notranjimi vidiki življenja).