Trda ali mehka sila?

Trda sila izkoristi našo lastno silo. Če nasprotnika udarimo s silo enakovredno teži 50 kg, jih le 25 kg zadane njegovo telo, ostali ostanejo meni. Mehka sila je kot bi zalučali kamen kolikor ga moremo. Če nasprotnika udarimo s silo enakovredno teži 50 kg, se vsa sila sprosti v njegovo telo in ničesar ne ostane v meni…
iz taiji klasikov, Chen Weiming: Answering questions about taiji, 1929, q.41, 104, (transl. Paul Brennan 2012) Beri več →

Pravilna drža in bolečina v križu

Bolečina v križu je najbolj pogosta bolečina gibal pri človeku. Avtorja na podlagi izkušenj pri poučevanju taijiquana in prebiranja strokovne literature ugotavljata medsebojno povezanost med pravilno držo in bolečinami v križu.

avtorja: Marko in Dragi Bedina Beri več →

Pet najpomembnejših spretnosti za začetnike v taijiquanu

Mnogi vadijo taijiquan že več let, vendar brez izrazitega napredka. Temu delno botruje premalo vadbe, še bolj pa njihovo nerazumevanje bistvenih spretnosti, ki naj bi jih začeli razvijati že na začetku.
avtor: Wang Hai Jun, prevod v angleščino: Nick Gudge, prevod v slovenščino: Dragi Bedina Beri več →

Chen taijiquan

Chen taijiquan je starodavna borilna veščina in umetnost gibanja z najstarejšo zgodovino na Kitajskem. Vsi ostali stili taijiquana so se razvili iz Chen stila. Odlikuje ga nizka stoječa drža (‘jahačeva drža’), izrazitejše ‘navijanje svile’ (chan si jin) in izbruhi moči (fa jin).
avtor: Marko Bedina Beri več →