Lenobno odpenjanje plašča (Lan Zha Yi)
Figura ponazarja skladnost yin/yang načel, odprto/zaprto, gostitelj/gost. Beri več →
Oznaka: medenični obroč
Obokan korak – steber stabilnosti in moči
Članek nas seznani z osnovnim elementom gibanja v taijiquanu – obokanim korakom. Kako naredimo obok? Kako sprostimo mišice in katere? Vloga kolki- kolena – gležnji… Beri več →