Simpl Fa jing
Sila pride iz noge, pas jo usmeri in roka izrazi. Beri več →
Sila pride iz noge, pas jo usmeri in roka izrazi. Beri več →
Pri obratnem dihanju, imenovanem tudi taoistično dihanje, je običajno gibanje trebuha, noter-ven, kot ga uči tudi joga, obrnjeno.
Obratno dihanje se uporabljajo v borilnih veščin, tako da se pri izdihu pozornost usmeri na dantien. Beri več →
Silo moramo sprostiti do konca… Beri več →
V taijiju večkrat pravimo, da morajo biti roke polne. Na Kitajskem temu rečejo, da mora biti v rokah jing (sila). V nadaljevanju si bomo pobližje ogledali ta koncept, prav tako pa se bomo dotaknili nekaj zmotnih misli in napak, ki povzročajo, da naši gibi, predvsem roke – včasih, celo po dolgoletni vadbi – ostanejo mlahave in prazne.
avtor: Dradi Bedina Beri več →