Redna vadba – taiji, način življenja

Taiji postaja vse bolj razširjena oblika vsesplošne telesne vadbe, združene z umsko sprostitvijo.Marko roke odprte

Taiji je starodavna tehnika ohranjanja telesne usposobljenosti, vzdržljivosti in samoobrambe. Razvila se je iz borilne veščine in v osnovi je še danes takšna, le da so redki, ki to veščino poznajo in znajo.

Tesno je povezana s kitajsko tradicionalno medicino in kot takšna prinaša ogromno koristnega znanja.

Ni le koristna za vzpostavljanje dobrega počutja in ohranjanje splošne telesne kondicije – danes je vse več raziskav, ki dokazujejo, kako vzpodbudno deluje na zdravljenje različnih kroničnih bolezni in bolezni modernega časa, tudi psihičnih.
Dragi_bic

Krepitev zdravja je samodejna posledica vadbe. Sama vadba pa je zabavna, poučna, dinamična in koristna. Postopoma ugotovimo, da ugodno vpliva na mnoge oblike naših življenjskih aktivnosti.

Pri vadbi taijija se učimo vse – od razvijanja usklajenosti gibanja vseh delov telesa, do same tehnike samoobrambe.

Taiji je borilna veščina in nas uči uporabljati telo tako, kot zahtevajo od nas življenjske okoliščine. Stara modrost pa pravi, da je življenje borba.